Sep 272017
 

Técnica de PNL Para Reconocerte Más a Tí Mismo!

Hoy veremos una interesante Técnica de PNL (Programación Neurolingüística)  para mejorar la autoestima; aprenderás a reconocerte más, a tomar más conciencia de las cosas buenas que tienes, a lo que haces de bueno cada día; esta toma de conciencia actúa expansivamente, promoviendo mejores comportamientos y generando una gran mejora en la autoestima.

Puedes descargar esta técnica al final del informe, en formato E-Book (PDF)

En ocasiones, no somos conscientes de determinadas cualidades que ya poseemos y que desplegamos en conductas o comportamientos cotidianos.

Incluso pueden ser pequeños actos en el día a día,-al que no le damos la debida importancia-, pero no por eso son menos valiosos.

Tal vez ayudamos a la gente en problemas, o hacemos cosas que son valiosas en el contexto en que las realizamos, o por ejemplo sabemos simplemente escuchar al otro…y no somos demasiado conscientes.

Seguimos pensando que estamos mal, que no valemos gran cosa, que lo que hacemos “no sirve para nada”… cuando en realidad es todo lo contrario.

Esto ocasiona una pérdida de la autoestima.Pero ¿que pasaría si fuéramos más concientes de nuestros atributos positivos y es más, si fuéramos capaces de amplificar y expandirlos más y más?

De esto trata esta poderosa técnica de la PNL.Te recomiendo aprenderla y practicarla a lo largo del tiempo, porque puede ser muy beneficiosa para tí!

Puedes descargar el E-Book (PDF) a continuación. Haz Click Derecho>> Guardar Cómo:

>>Técnica de PNL Para Reconocerte Más a Tí Mismo!

 

Recurso Recomendado: Curso”Autoestima Por Las Nubes!”

 

 Posted by at 10:57 AM
Ago 102017
 

Técnica de PNL Para Transformar Las Somatizaciones !

Con esta Técnica de la PNL (E-Book-PDF) podemos trasformar las somatizaciones, mejorando la calidad de vida y autoestima. Hoy día se habla mucho de las somatizaciones y la Programación Neurolingüística ofrece recursos y técnicas para paliarlas y transformarlas. La somatización no es más que la reacción física a un estado emocional.

Un fuerte enojo, la ansiedad que se genera debido a un problema por resolver, miedo, angustia, el estrés frente a las exigencias de la vida cotidiana, pueden provocar reacciones en nuestro cuerpo: dolores de cabeza, espalda, estómago, una tensión general, contracturas y malestares diversos.

Ilustremos esto con un simple ejemplo: si conducimos un auto y se enciende una luz roja indicando falta de combustible, una opción es tomar un martillo y romper el indicador. Si hacemos esto, la luz roja dejará de “fastidiarnos”… pero el problema seguirá estando presente.

Otra opción es detectar la causa y enfocarse en la solución, en este caso poner combustible al tanque del automóvil.

Lamentablemente, muchas veces elegimos la primera opción: nos duele la cabeza, negamos las causas y nos medicamos con una aspirina… dejando de lado que fue lo que produjo el dolor y encima, ocultando o enmascarando sus síntomas.

Por eso quiero compartirte una Técnica de PNL para detectar las causas más profundas y transformar esos síntomas, Esto ayudará sin dudas a mejorar tu autoestima y calidad de vida.

Puedes descargar el E-Book(PDF) con esta Técnica de la PNL haciendo click derecho>> guardar cómo:

>>{E-Book}-Técnica de PNL Para Transformar Somatizaciones!

 

Recurso Recomendado:  Curso ”Autoestima Por Las Nubes!”

 Posted by at 8:27 AM
Jun 142017
 

Mayor Autoestima Transformando Crisis en Oportunidad!

La flexibilidad es un recurso muy importante del ser humano. Además es un aspecto importante en PNL, para ayudarte a transformar una crisis de tu vida en una gran oportunidad.

Desde la PNL o Programación Neurolingüística, se aceptan los errores como oportunidades para seguir aprendiendo (los malos resultados son eso…no son analizados como “fracasos”, porque pueden mejorarse siempre). Y eso sin dudas fortalece la autoestima.

Cuando estamos inmersos en una emocionalidad negativa, de baja autoestima, de cierta rigidez, sin reacción ni capacidad para hacer algo y cambiar esa inercia, estamos inflexibles y reforzamos ese mensaje típico de “ yo soy así”, “yo lo veo así y no me importa lo que opinen los demás” o “yo nací así” etc.

¿Te ha sucedido? Ese pensamiento absolutista rayano a la necedad, refuerza la baja autostima, nos impide cambiar y tomar acciones en otra dirección. Nos quedamos hipnotizados mirando el árbol…cuando detrás hay un hermoso bosque por conocer y conquistar…

Desde la Programación Neurolingüística decimos que nos representamos la realidad en forma de imágenes, sonidos, sensaciones, que nos llevan a sentir y a comportarnos de una manera particular.

Cuando te encuentres en una actitud de inflexibilidad- la que no produce buenos resultados-, debes saber que una misma cosa puede verse desde varios puntos de vista… nuevas perspectivas que te ayudarán a resolver una situación problemática.

Desde el coaching incluso se promueve el “cambio de observador”, es decir, poder salir del punto en que analizamos las cosas que nos pasan y verlo todo desde otros puntos de vista.

Experimentando y aplicando la PNL podrás “destrabarte”, hacerte más flexible, seguir fluyendo ( de eso se trata) y ponerte en marcha sin demoras.

Porque  la demora por mantenerte de manera necia en un plano de rigidez de pensamientos y comportamientos negativos y limitantes, sólo reforzará esa situación y sus pobres resultados.

El pensamiento negativo recurrente es frecuente cuando una persona se siente con baja autoestima. Solo piensa en dificultades y no en solucionar las cosas.

>>Enfócate en Soluciones y Mejora La Autoestima

Como decimos a menudo, la autoestima también se construye fortaleciendo las creencias que potencian y afianzan.En esas buenas creencias nos apoyamos y avanzamos.

La sana autoestima se nutre además con flexibilidad, con capacidad de aprender, corregir y seguir adelante y que en cada caso la resultante sea sentirnos más y más fortalecidos .

Hay personas que se paralizan y sólo esperan una ayuda de alguien para salir del pozo. Aunque también hay personas que toman acción interpretando eso que les sucede como una oportunidad para aprender y crecer.

De esto se trata la PNL: variadas herramientas que te permitan experimentar, ser flexible, seguir adelante y auto-ayudarte para avanzar con tu vida, sin necesidad de estar paralizado o de depender solamente de una ayuda externa; las consecuencias de no tener variantes, pueden ser graves.

Un penoso ejemplo de este sistema en el que vivimos es la pérdida o falta de trabajo. Cuando una persona se queda sin trabajo, a veces se paraliza. No sabe bien qué hacer.

Acepto y sé por mi propia experiencia de hace unos cuantos años, que no es una situación para nada sencilla… aunque salir de allí mejor que antes –créeme- no es imposible: puedes aprender a ver el problema desde otros puntos de vista, cambiarle la perspectiva a las cosas , seguir intentando mejorar y creer que esta nueva etapa de pronto, puede transformarse en una gran oportunidad.

Hay resortes internos en una persona, que sin dudas pueden “activarse” … “ponerlos a vibrar” para cambiar conscientemente los pensamientos y enfocarnos en lo útil; además para mantener esa autoestima y confianza personales, y  aprender/aceptar   vivir en cierta incertidumbre.

La recompensa es grande: cuando aceptas cierto margen de incertidumbre, de riesgo ante un cambio, y abres nuevos caminos –a partir de abrirlos primero desde tu interior-… muchas cosas buenas pueden suceder.

Y la PNL puede  ayudarte a desarrollar potencialidades y fortalezas para que finalmente seas el dueño y director de tu vida… como nunca antes.

Adquirir estas habilidades implicará que nunca más en tu vida, tengas que padecer. Podrás pasar por dificultades como todos lo hacemos… aunque con los recursos necesarios es posible afrontarlas, superarlas y salir cada vez  mejor parados y con mayor autoestima.

Recurso Recomendado:  Curso ”Autoestima Por Las Nubes!”

 Posted by at 8:58 AM
Ene 122017
 

Técnica de PNL Para Desarrollar Asertividad y Mejorar la Autoestima

En la PNL (Programación Neurolingüística) , un aspecto clave es la Comunicación. Comunicarse de manera excelente, efectiva , con nosotros mismos y también con la gente, es un ambicioso objetivo de la PNL.

Veremos puntualmente una Técnica de PNL para comunicarnos asertivamente y mejorar la autoestima (E-Book-PDF al final del informe)

Porque dentro de las relaciones interpersonales , comunicarse asertivamente es un desafío “extra” que ayuda a fortalecer nuestra autoestima, a vivir más libremente, expresando nuestros puntos de vista sin caer en los extremos: aceptarlo todo pasivamente o contestar agresivamente.

¿Qué es la Comunicación Asertiva?

La Comunicación asertiva es el justo equilibrio, el punto intermedio de una comunicación más madura y consciente, que nos incluye en el proceso.

En general, aplicando la PNL, podrás comunicarte con los demás estableciendo un clima de confianza  , sintonía y entendimiento mútuo; y que el mensaje sea comprendido de manera fidedigna por tu interlocutor y que a su vez , tú mismo puedas comprender lo que recibes en tu “bandeja de entrada” J.

Desarrollar asertividad como te decía, elevará el concepto que tienes de tí mismo y serás visto con nuevos ojos por la gente.

La persona que se expresa libremente, de manera elegante, confiada, asertiva, sin dudas transmite “algo” que inspira mayor respeto y credibilidad.

Comunicarse asertivamente es un estilo de comunicación de excelencia. Las personas de excelencia, como los líderes, referentes, hablo de las personas notables de este mundo, no dudan en comunicar lo que desean y cómo lo desean.

No se resignan a aceptar las cosas pasivamente sin responder; tampoco adoptan una actitud agresiva, respondiendo mal en una conversación.

Transitan por un camino manteniendo un sutil equilibrio ; es una manera de escuchar y de decir –activamente-, que genera mayor confianza y claridad en el proceso comunicativo.

Te propongo puntualmente una Técnica de la PNL que sin dudas te ayudará a desarrollar una mayor asertividad al momento de comunicarte.

Es una técnica de la Programación Neurolingüística explicada paso a paso para que puedas desarrollar esta nueva habilidad; la comunicación eficaz y asertiva puede abrirte muchas puertas en la vida, fortaleciendo tu autoestima y poder personal.

Puedes descargar esta Técnica de la PNL en formato E-Book-PDF aquí:

Click derecho>> guardar cómo:

>> Técnica de PNL Para Desarrollar Asertividad y Autoestima

 

Recurso Recomendado: Curso “Autoestima Por Las Nubes!”

 Posted by at 8:40 AM